تأملات في فلسفة السعادة
تأملات في فلسفة السعادة 💚🧘🏼♂️💚
يقول علماء النفس الايجابي السعادة هي :حالة من الصحة السليمة تشمل حياة جيدة إضافة إلى الشعور بالمغزي و الرضا العميق.
عندما قرأت هذا التعريف وجدت تشابه بين المعنى الديني و العلمي للسعادة السعادة مصطلح غير مفهوم مبهم باطني عميق 👇 بس في القرآن يقول الله تعالي💚💚💚
في قوله تعالى عز وجل : ( مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ ).
الحياة الطيبة = السعادة
فالحياة الطيبة تكون ب = الرضا و الأمل و الاقتناع و الامتنان و تقدير النعم و لمس الجمال و استشعاره و الفرح و البهجة و السرور فكل هذا يعمل علي تنمية الحياة الطيبة التي تحدث السعادة.
السعادة👇💚👇
فيها عمر طويل🎅🤶
زواج مستقر طويل👨👩👧
صحة ممتازة🤾♂️
تواتر مرضى أقل🛌
تماثل للشفاء حتي العلاج🧘🏼♂️🧘♀️
تعالي قد نشوف سيدنا الرسول بيقول ايه💚
يقول صلي اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ-: « مَنْ أَصْبَحَ مِنْكُمْ آمِنًا فِي سِرْبِهِ مُعَافًى فِي جَسَدِهِ عِنْدَهُ قُوتُ يَوْمِهِ فَكَأَنَّمَا حِيزَتْ لَهُ الدُّنْيَا بِحَذَافِيرِهَا»
وهي الحياة الطيبة بالمعنى النبوي👑💚👑
العطاء يسبب السعادة وفقاً لعلماء النفس الايجابي دكتور إد داينر و ابنه روبرت بيزواس بيقولوا في كتبهم السعادة كشف أسرار الثروة النفسية.👨🔬👨🔬
السعادة في علاقات اجتماعية وثيقة لأنها تطيل العمر...... وده في قوله صلى الله عليه وسلم «مَنْ سَرَّهُ أَنْ يُبْسَطَ لَهُ فِي رِزْقِهِ أَوْ يُنْسَأَ لَهُ فِي أَثَرِهِ فَلْيَصِلْ رَحِمَهُ»،
و يقول روبرت أيضا السعادة في القيم السامية و يقول بوذا السعادة و التعاسة من العقل فالذي يحكم ذلك هو القيم الحاكمة للعقل.🧠
السعادة في الرضا و الامل👶🏻🧒🏼🧑،. الرضا بتقبل القليل و الأمل.
دايما ركز علي العطاء و العادات الذرية الصغير فيما تفعله لتنشط هرمون الدوبامين حتي تحدث سعادة داخلية فتنعكس عليك بالخارج.
تذكر 🌹🌹🌹🧘♀️🧘🏼♂️🧘♀️
السعادة و الايجابية وجهان لعملة واحدة🧘🏼♂️
يبدأ التفكير الايجابي دائما بالحديث مع النفس🗣️
تذوق المتع الصغيرة👣
لا تنظر اللي النصف الفارغ من الكوب🥛
عود نفسك علي السعور بالامتنان🐻
أبحث عن العبرة🎁
استثمر في علاقاتك. صلة الرحم👨👩👧👧
تامل الحياة و مناظر الجمال فيها
أجعل يومك ممتع مبهج اخرج 20 دقيقة بس🚶♂️🚶♀️🏃♂️
قلل من تعدد المهام قدر الإمكان ولا تأجل عمل اليوم للغد🧗♂️
تتبع مصادر الهامك🏄♂️
اجمع الأشياء التي تذكرك باللحظات الجميلة العاطفية بلا تعلق📿💄👑
ساعد الآخرين💆🏻♂️
حدد نقاط قوتك🦸♂️
مارس الأنشطة الرياضية 🏋️♂️
كل الحكماء يقولوا بأن اصل السعادة في الفضيلة و الانخراط في الجماعة و الشعور باللذة الآن كن في الحضور كن جميل ترى الوجود جميل. 🌿😍🌿
كتبه :محمد إبراهيم سيكولوجي
💚🧘🏼♂️🧘♀️💚ممتن لكم
#سيكولوجي
محمد إبراهيم سيكولوجي
مدرب الصحة النفسية
متخصص في التحليل النفسي
تعليقات
إرسال تعليق